poslala sam broj na pp

ne mrdaj jos da ne ureknes

ja pricekam 2-3 dana da ga posle ne bi vracala uljevo

oooooooooo, jest fakat! necu nista mijenjat!

danas je los dan...fakat los... kontala sam bar 3 puta da narucim pizzu i da se pristojno "ozderem"

jutros sam poslije nekih obaveza otisla s drustvom u merkator, pa su svi jeli i onda sam jela i ja... umjesto uobicajenog grejpa, bilo je malo rize i malo spinata... pojela sam jednu integralnu kiflu uz to

za rucak i veceru sam jela onu salatu od makarona od juce... kao da nas ima 20 u stanu, toliko je toga napravljeno! ostalo mi jos za sutra, ali necu, nego cu u friz, pa kad mi se nekad bude jelo

ne mogu da uganjam kalorije i koliko sve to redom nosi sa sobom, ali sam gotovo sigurna da ne unosim dnevno vise od 1200

sto se fizicke aktivnosti tice - jos uvijek nista! bljak... taman sam se ufurala da cu da hodam svaku vece, kad napadao ovaj odvratni snijeg i nigdje mi se ne izlazi... sve je mokro i odvratno

odo spavat

ma ovo vrijeme je uzas
postala sam u zadnji godinu dana strasan meteoropata
vise psihicki ali i fizicki legla sam oko 1 ustala oko podne
katastrofa

danas sam se malo bavila matematikom...

ako pretpostavim da ce moje pracenje kalorija i u buducnosti ici istom brzinom (dakle, cca. 1,5 kg sedmicno), onda jednostavno mozemo izracunati da ce mi za predvidjenih 41 kg gubitka, trebati 27,5 sedmica...

nekako ne mogu da povjerujem da bi to zaista moglo biti ostvarivo... ja upravo za tih 27 sedmica trebam na more! hm... jako zgodno!

ali, bavila sam se ja i dodatnom matematikom... meni treba doci novi namjestaj u dvije sobe, nekada pred 1. maj (kako bih taj i takav pocetak maja i praznik rada, iskoristila upravo radno, u raspakivanju kutija)

ako se sve bude odvijalo ovako kako se cini, mozda cu ja tog 1. maja imati 12 kg manje, a to ce vec biti primjetno olaksanje i znaci da cu uzivati u novom izgledu svog gnijezda...

hm... jako sam se zainteresirala!

jutros nisam jela... doduse, ustala sam u 10, pa sam popila kafu i odmah sjela za racunare... onda sam tek oko 11.30 pojela oko 150 gr neke vrste vocne salate (rendana mrkva i rendana jabuka i malo meda)

za rucak je bio grah... za veceru necu to... uzet cu pahuljice...

jaooooooooooooooooo, kako sam samo bila glaaaaaadnaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

nisam uzela ni pahuljice... uzela sam 2 kriske kruha sa dukatelom i suhim mesom... ne mogodoh se suzdrzat!

a jelo mi se nesto konkretno, pa umjesto da picu narucim, ja se bacih na ovo

sad se tjesim da je suho meso zdravije od parizera, da je dukatela bolja od pastete, a ni da kriske nisu bile nesto posebno debele... one tanke, od rezanog...

no, to je bilo prije 7 i od tada samo jedna kafica i voda... ajd, bar to!

smrc... ja sam grozna... stidim se

jutros sam popila grejp... sve je bilo OK

onda sam isla na malu "tour de zavicaj" pa sam u tome provela nekih 8 sati. kupovala neki amjestaj i slicno, a onda smo se vratili (isla komsinica/prijateljica sa mnom), a njen suprug nam spremio teletinu i krompir ispod saca, pa i corbicu i kolacic

sve sam pojela...tanjur supe, komad teletine (onako, bas jedan velik i lijep), pa 2 velika krompira, i na kraju komad kolaca

smrc... sutra nece biti 94 kako sam se nadala... smrc

ok... jeste li opazili moj ticker?! one down... 40 to go!

uzina: rendana mrkva i jabuka, malo meda
rucak: grah sa kriskom kruha (to cemo oko 3)

vecera... bit ce nesto malo... pahuljice ili tako nesto...

oh... ipak se vidi neki napredak... doduse, manje je od 95, ali posto ne uzima decimalne vrijednosti, ja stavih 95, da se vise obradujem slijedece nedjelje!

ovo je prvi put u posljednja 2 mjeseca da sam skinula kilogram!

cestitam
: 38: : 58: : 61: : 78: : 80:

evo ti motivacije
zato nemoj brljati
i u sledecih mjesec dana -10kg

eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee, hvala, hvala

za veceru jedna banana! a sad uredno na spavanje, nema vise u 2 ili 3 tek leci... uredno, u 11 ili pola 12 spavanje, pa onda fino ujutro ustati, a polako se i na spravicu baciti!

ici ce to! ne dam se ovaj put!

dobra sam! dooooooooooooobra!

dva dana sam bila na putu, nisam mogla da jedem sta sam naumila, ali sam se prilicno cuvala... doduse, pojela sam u ponedjeljak kesten pire, a danas komad kolaca, ali je zato ostalo bilo minimalno i pazljivo!

jucer sam jela povrce na zaru: gljive, mrkva, grasak, mahune, a danas kuhano povrce, sve isto samo bez gljiva...

nisam dobila na kilazi, cak sam pola kile down!

znaci... idemo dalje!

cvrc...

opustila sam se u uvjerenju da imam uspjeha (cuj! uspjeh hahahahah) u skidanju kilograma, pa sam si malo dala oduska, a to se odmah primjetilo pomicanjem kazaljke na vagi...

pa naravno! sad smo back to square 1! kako odvratno!

necu pomaknuti ticker do sutra, jer kontam mozda sam malo natekla bla bla, vidjet cu sutra hoce li biti i dalje 94 ili se vracam na 95... grozno

nervira me nesto sve oko mene. mrsko mi da radim. nemam volje... lezala bih pred tv-om i gledala sex and the city... nesto mi se to sad radi!

bljak...

odo popijem grejp

kaznite me! ucinite nesto?! nedajte mi da ovo radim?!

danas sam pojela pizzu. cijelu... sa sirom, sunkom, suhim mesom, kecapom... a sve to poslije 8 uvece!

da li me treba kazniti?! naravno!

kao sto gledam, ni sutra nece biti bolji dan... i sutra cu sigurno da zgrijesim... sad odoh da popravim ticker, a onda cu da se sutra kajem i samokaznjavam nekako!

npr. da trcim... (lazem, naravno!)

isti slucaj
odo sad u svoj dnevnik da se izjadam

vidim da imamo i istu zdravu naviku oko spavanja tj lijeganja i ustajanja
za nekoga je 2 i 22 misaona imenica

kako je to odvratno! jednom kad prekrsis, odjednom sve postane svejedno! kao da je potrebna neka dodatna snaga, svaki put veca nego sto je bila ranije...

ok, danas sam bila malo bolja. za dorucak lgg jogurtic, a za rucak neka supa sa grizom i pita leza (to je ona sa kukuruznim brasnom, mladim sirom i bundevom), a za veceru samo pita...

hm... malo mi bilo zlo od te pite, al' ajd... pojedoh i za rucak i za veceru i nikako mi nesto nije sjelo!

jede mi se cips cijeli dan!

ja sam debela krava!

joj suti pojela sam teglu eurokrema
sa hljebom naravno

Naravno da si debela. I ja sam debela. I većina ovih žena ovde su debele. Ali krava nisi. Ti si žena koja se trudi da reši svoj problem. Da ne volimo jesti ne bi bile debele, da je lako smršati takodje ne bi bile debele. Nemoj da se obeshrabruješ. Jednostavno, nastavi dalje. Ako odustaneš kilogrami neće sami otići. Nemaš šta da izgubiš sem kilograma.
'Ajde, glavu gore!

evo povratnice!

nakon nekoliko sedmica rezigniranog razmisljanja i odustajanja od nastojanja, ja sam ponovno snazna (da vidimo koliko ce ovo trajati).

zelim za mjesec i pol da skinem bar malo... bar 10... idem na put, vidjet cu neke drage ljude, koje nisam vidjela jako dugo (citaj=prije nego sam se udebljala)

ok, krecemo ponovno!

uzela sam sad dijetu koja je slicna kupus dijeti, ali je supa - ovaj put - od paradajza...

danas je bilo voce... supa i voce... najela sam se posteno!

necu vise jesti danas...

radila sam i vjezbe... folija, steper i tegovi u rukama... 20 minuta, dobro za pocetak... svaki dan ce (nadam se biti vise)...

hvala na podrsci!

Kakvo odustajanje! Pa valjda smo jace od te glupe hrane!!! Meni pomaze da izadjem iz kuce, bez novcanika, kada sam gladna, da se setam. Misli na sabe, seti se da o radis samo i iskljucivo zbog sebe! Samo napred!

Drago mi je da si se vratila. Nadam se da te moj post nije uvredio. Želela sam samo najbolje. : 40: