m0desTy wrote:
zoko mislim da si malo pogresno shvatila to sto je napisano za vlakna i skrob
to ni u kom slucaju ne znaci da ce ti se nesto lose desiti ako ih mesas, to je neka smernica na sajtu da bi bilo sto manje pitanja i filozofiranja, odnosno neke smernice, okviri, kao i koje kakvi bmr,tdee kalkulatori itd
kao sto je veci broj manjih obroka (5,6,7) smernica! to ne znaci da je smak sveta ako pojedes 3 ili 4 obroka, ali se treba truditi da sto vise ispostujes neka pravila

Nebitan wrote:
Citat:

Ali to ne znaci, da neko kome brzina postizanja razultata nije bitna ali mu je bitan osecaj sitosti

Samo da si ti sita,za sve ostalo cemo lako

m0desTy wrote:
ne mislim da si retardirana pa da si bukvalno shvatila da "ne sme" da se mesa lol
vec cisto kazem da nije ok da se za to hvatas kad su to samo neki okviri i smernice za one koji tek pocinju, posto bude svakakvih pitanja

Znaci, nije pozeljan zato sto se rezultati sporo postizu. Dobro, to prihvatam kao razlog. Ali to ne znaci, da neko kome brzina postizanja razultata nije bitna ali mu je bitan osecaj sitosti koji dobija kada mu biljna vlakna unesena kroz salatu rastegnu crevni zid,pa se nervi impulsi prenesu do mozgica i onda on kaze dosta, najeo si se ,ne moze da jede svoju

Ne, ne , modesty preozbiljno si me shvatila. Znam ja da se nece nista lose desiti ako se mesaju skrob i biljna vlakna. Ja samo malo provociram Lakija. I sam gore pominjani Chris Aceto u jednom od svojih clanaka o biljnim vlaknima navodi da je povrce + pasta, pirinac pozeljno. Tebi hvala za trudu.

Zoka5 wrote:
Citat:

Masa wrote:
Muskarci koji se bave veslanjem su meni zgodni, a vaterpolisti nisu.

Jao, pa ja sam ovo apsolutno previdela. Ako vec iznosis takve tvrdnje, molila bih te da mi objasnis kako si do njih dosla. Nekom eksperimentalnom metodom? O kojem broju ispitinanika se radilo? Sta si od njih zahtevala da urade? Sta si im merila? Zasto si to radila bez mene?

lazic wrote:

i kada pozelis sex sta ti odmah kreces u akciju

lazic wrote:

i kada pozelis sex sta ti odmah kreces u akciju

ne mozes da me provociras, jer ostajes nedorecena, u kom slucaju navodi da moze, i imas drugih pisaca o carb rotation gde se navodi iskljucivo skrob

i naravno krajnji razlog kada bi rekao kao sto sam kasnije i pricao da moze, ali kada, samo sam sebe zakopao sa milion pitanja, da li bas taj skrob moze da se mesa sa tim vlaknom itd..

Zoka5 wrote:
Citat:

lazic wrote:

i kada pozelis sex sta ti odmah kreces u akciju

jok, sacekam makar godinu dana

Chris Aceto wrote
3. Fiber Affects Carb Digestion
Yams, red potatoes, whole-grain bread and oatmeal are among the best slow-burning energy foods. Not only do they provide glucose, the energy source muscles need to work and grow, but they are more slowly digested than most carb sources. Their high fiber content increases the duration of digestion of carbohydrates. When you slow the entry of carbohydrates into the blood, the “fuel” lasts longer. When carbohydrates break down slowly -- the result of eating fiber at meals -- the body tends to store more of the carbohydrates as muscle glycogen rather than as bodyfat.

lazic wrote:
prvo zoki 5 jer je najarogantniji/ja

Coldy wrote:
Maso znam ja neke narocito izdrzljive