aaaammmm , onda je oprosteno..

Jaoo zavidim vamm , vi mozete bilo sta slatko..

Super su ti mere, tebi je kritican deo butine i guza?

Pratim te..

Hmm pa meni je stomak uglavnom najkriticniji, mada gledam sad ove mere od ranije i bas sam se rasiirilaaa, po 6-6,5cm otislo u kukove i goozu...danas sam probala farmerke koje sam kupila kad sam imala 58-60kg i cini mi se da sam ih 2 puta samo nosila jer se nisam dugo zadrzala na toj tezini, uspela sam da ih navucem do ispod gooze, dalje nece! E cilj mi je da se opet uvucem u njih.

Danas 17/91 proteini
D: banana
R: 2 jajeta, krastavcici i hleb
V: kajgana, ajvar i krastavcici

Ma bice sve okej, samo nemoj nikako da odustajes! :D

Pa gledam mere, grudi i struk su ti manji od mojih. Ja imam ogromne grudi -.-' .. Sto nikako ne volim.. btw zbog tvojih mera donjeg dela tela koje sam uporedila s mojim sam to zakljucila.. Izvini :D


Sve u svemu - SAMO NAPRED -
pratim te...

Uuuh, poslednjih dana bas frka, nikako sa stignem da se upisem ovde, jos 7 dana haos pa ce biti malo opusteniji period :) Nemam sad vremena da pisem zaostale jelovnike, bilo je uglavnom ok (malo se pilo jedan dan), prijavljujem minus od 300 grama

21/91 proteini
D: banana
R: dzigerica, spanac i kiselo mleko
V: pola od rucka

22/91 skrob

D: pomorandza
R: 4 pecena krompira sa zacinima i kecapom
V: 2 krompira - I I -

23/91 Uh
D: banana
R: zu-zu, paradajz salata
V: parce pite sa jabukama

Danas katastrofa sto se hrane tice...upravo sam se prezderala, sto je najgore nisam ni bila gladna...prokleti stvor

24/91 vitamini

D: napolitanke
U: paradajz
R: banana
V: proja, parizer, krastavcici

Streljati me...

25/91 proteini

D: banana
R: 2 pecena jajeta sa spanacem, proja
V: 2 kuvana jajeta, paradajz

i eto vratila se na pravu stazu

E Coffee, kad sam ugledala plus od 800g znas kako me fino vratilo na pravi put...jos evo vreme toplije, treba skinuti zimsku jaknu a nista mi ne stoji kako treba :/

26/91 skrob

D: pomorandza
U: kikiriki
R: integralni pirinac, paradajz salata
V: pola od rucka

Juce super prosao dan, nadam se da ni danas nece biti gladi u nevreme

27/91 UH

D: banana i malo kikirikija
R: spagete (origano, susam, lan, prezle i kecap)
V: 2 palacinke

Sandrita, dobro tebi ide ova Un-ka :) Ne obracaj paznju na brljanje, nastavljas kao da se nista nije desilo... Moja drugarica je drzala i dostigla zeljenu kilazu a uz to se super osecala. Nego, blizi ti se vodeni dan,hoces li ga drzati?

Pratim te, super ti ide..

Hato, Lubenice

Ufff sutra mi pada vodeni...planiram da ga drzim, mada nisam sigurna da li cu uspeti, posebno sto cu ustati u 5 ujutru

Danas 28/91 vitamini

D: kikiriki
R: banana i kikiriki
V: paradajz i kikiriki

Preterah danas sa ovim kikirikijem, bilo je vise od 100g..

Pa dobro, on koliko mi se cini nije ni obavezan da se drzi, samo nastavis kao da ga nema. A ko bi odoleo kikirikiju bitno da i ako si gresila da je u okviru onih namirnica koje su ti dozvoljene tog dana, tako da-bez sikiriki

Mah zaobidji taj takozvani 'vodeni' dan.. Unistices metabolizam, samo nastavi kao da ga nema ;)

Pratim te, ajde pa uskoro da vidiss neki minuss na vagici :)

gde si nestala ?

Hej, evo sad iscitavam tvoj dnevnik, i nadam se da sve ide kako treba, posto se par dana ne javljas :)

Eheeej cure drage, ziva sam i nisam odustala...imala sam problema sa netom pa me zato nije bilo...ammm da vidim gde sam stala
Ah, da, vodeni...nisam ga drzala, aj sto ga nisam drzala nego je bio katastrofa i taj i naredna dva-tri dana jer nisam polozila ispit pa sam se tesila :( Elem, sad sam dobra, pocela sam da vezbam, danas zavrsila 7. dan sa Mikicom , slikala sam se prvog dana pa da uporedim kad zavrsim ovih 30 dana, da vidim hoce li biri kakve razlike

Evo jelovnika za danas i juce, prethodnih se bas ne secam :))

37/91 vitamini
banana
kikiriki, suvo grozdje
4 manja paradajza
zelena salata
banana

38/91 proteini
D: 2 pomorandze
R: veci batak, paradajz, malo senfa, kasika krem sira
V: manji batak, opet mrva senfa i krem sira

FA: Jillian Michaels 1. level

Ljubim vas sve, hvala na podrsci

Dobro je, taman smo pomislili da si odustala ! :D Hajde samo guraj, bez predaje. Ti ti mozes, ti moras! :) Pratim te.. Ljub.

Ma kakvo odustajanje, ta reč ne postoji! Idemo dalje Bravo za Fa! Jel te vezbe radis svakog dana?