Đes ti nestala? Videla sam ti nik gore....aj javljaj ša ima..

ljub!

Auu otkad me nije bilo ...bicu redovnija dok prodju obaveze na faxu i praznici...mada je i bolje sto nisam ovde da vidim ove bureke, cvrake i ostale divne stvari sto tamanite

Nego, hvala vam cure!
Da vidimo gde sam stala...

19.12.2010. 18/91 skrob
D: banana
R: corba od krompira i sapminjona, somun
V: samo corba
FA: probala Mikicu, ali crkoh na 9. minutu i odustadoh - mada je bilo 11 uvece

20.12.2010. 19/91 UH
D: banana
R: 2 parceta pice sa pelatom, paprikom, susamom, bukovacom
V: sitni kolaci, rebro crne cokolade
FA: Mikica 1. level

21.12.2010. 20/91 vitamini
2 pomorandze
50g oraha
100g mix- lesnik, badem, kikiriki, indijski orah
bukovace u paradajz sosu
FA: Mikica 1. level i 1h salse

Danas nije bio najsrecniji jelovnik, skoro nista od voca, a preterano ovih orasastih...losa oraganizacija, to je jedino sto mogu reci u svoju odbranu ...E da, od Mikice imam takvu upalu listova (ostalo je neznatno) da je to neverovatno, jedva hodam, a penjanje/silazenje niz stepenice traaaajeee malo duze

Auu otkad me nije bilo ...bicu redovnija dok prodju obaveze na faxu i praznici...mada je i bolje sto nisam ovde da vidim ove bureke, cvrake i ostale divne stvari sto tamanite

Nego, hvala vam cure!
Da vidimo gde sam stala...

19.12.2010. 18/91 skrob
D: banana
R: corba od krompira i sapminjona, somun
V: samo corba
FA: probala Mikicu, ali crkoh na 9. minutu i odustadoh - mada je bilo 11 uvece

20.12.2010. 19/91 UH
D: banana
R: 2 parceta pice sa pelatom, paprikom, susamom, bukovacom
V: sitni kolaci, rebro crne cokolade
FA: Mikica 1. level

21.12.2010. 20/91 vitamini
2 pomorandze
50g oraha
100g mix- lesnik, badem, kikiriki, indijski orah
bukovace u paradajz sosu
FA: Mikica 1. level i 1h salse

Danas nije bio najsrecniji jelovnik, skoro nista od voca, a preterano ovih orasastih...losa oraganizacija, to je jedino sto mogu reci u svoju odbranu ...E da, od Mikice imam takvu upalu listova (ostalo je neznatno) da je to neverovatno, jedva hodam, a penjanje/silazenje niz stepenice traaaajeee malo duze

hahahaha u isto vreme smo postovale
ako si se javila! Reci kakva je Mikica-ubija a?

Hehehe telepatija
Mikica rastura, ja sam radila one vezbe po 8 minuta za svaku grupu misica, ukupno 40 minuta, i nije mi bio neki preteran napor...ali ovo - kad preziveh onaj prvi put! hahaha

hahaha mikica a?
svi smo to prošli, grubo i bolno upoznavanje s mikicom bez brige, nakon nekog vremena ju počneš manje mrzit, ali ni ja još nisam došla do stupnja da je baš volim hahaha zezam se malo, dobra je mikica doooobraaa :)
pozz

Eeee sto je divno sto se ovde cuvaju stari dnevnici, izvukoh svoj da skinem prasinu i paucinu sto se nahvatala za ove dve godine i malo vise..
Sadasnje stanje je nikad vece u mom zivotu, tako da to mora da se promeni...jos ovde kad citam da sam imala 58kg , hocu opet.
Upravo sam stavila sebi na desktop sliku kad sam imala tih divnih 58 i pored sliku sa mora sa 10kg vise, ne bi li me motivisalo

Nisam se spremala na dijetu, ali jutrosnje stajanje na vagu ne ostavlja prostor ni za sta drugo, krecem pa kako bude (gore ne moze biti...ili da ipak proverim ). Za pocetak UNka, da mi pomogne da se uobrocim i da imam tacno odredjeno sta i kad smem.

Dakle, visina 162cm, tezina 70kg

1/91 proteini
D: 2 pomorandze
R: 2 jajeta, kiseli krastavci, hleb, jogurt
V: kajgana 1 jaje i ajvar

Juce mi se non-stop jelo, danas je vec bolja situacija

2/91 skrob
D: 2 pomorandze
R: integralni pirinac, kiseli krastavcici, malo hleba
V: int. pirinac, paradajz salata

Juce 3/91 UH
D: 2 pomorandze
R: pica sa povrcem
V: napolitanke

Danas 4/91 vitamini
banana
kikiriki
2 pomorandze
banana
paradajz

Juce sam morala da stanem na vagu, nisam mogla da izdrzim...pokazuje 68,7 znam da je to voda, ali sam srecna, daje podsticaj za dalje...mada jos uvek nemam osecaj da sam na dijeti niti da sebi bilo sta uskracem...samo neka potraje ovako

Juce 5/91 proteini
D: banana
R: dzigerica sa lukom, parce hleba
V: dzigerica i kisela paprika

Danas 6/91 skrob
D: banana
U: saka kikirikija
R: 3 kuvana krompira
V: 2 kuvana krompira

7/91 Uh
D: banana
R: kifla
V: rum kasato i kifla

8/91 vitamini
banana
kikiiriki
2 pomorandze
kikiriki
1/2 banane, 1 pomorandza
1/2 banane

Juce ceo dan kuci pa mi se non-stop jelo, zato je bilo 6 obroka
Jutros vaga pokazuje minus 0.9kg, zadovoljna sam za ovih 8 dana...

Pratim te. Super ti idee! ;)

Hata, hvala.

9/91 proteini
D: 2 pomorandze
R: 2 manje snicle, 2 pecene paprike, kriska hleba
V: 2 male snicle

10/91 skrob
D: 2 pomorandze
R: 4 krompira uvaljana u zacine i pecena
V: 2 kuvana krompira

11/91 UH
D: banana
R: 2/3 spagete sa kecapom, origanom, susamom i prezlom
V: 1/3 od rucka

Sutra vitamini...znaci bezanje od kuce ceo dan

Prodje i ovaj vocni bez brlja, jedva doduse

12/91 vitamini
D: banana
U: pecena jabuka sa dzemom i cimetom
U: pomorandza
R: 1/2 banane, pomorandza
V: 1/2 banane

Jutros jos -1,4kg

13/91 proteini
D: pomorandza
R: belo pilece meso
V: 1/2 mesa, kriska hleba, kiseli krastavcici

Zabrljah veceras sa ovim hlebom za veceru, ali bas mi se jeo

Dobar avatar

Dobro si ti počela, samo tako nastavi.A i neće ti od jedne kriške biti ništa ,a ako ti se baš jelo sprečila si eventulano prežderavanje u kasnijem periodu

Hvalo, Taso!
Izgleda da mi ipak taj hleb pravi problem, jer sam u blagom plusu. Sve sam ostalo jela po propisu, tako da sad pravim mali eksperiment da vidim da li je hleb glavni krivac. Do sad sam ga uvek jela tostiranog i obicno odstoji 5-10 dana, a prethodna dva dana je bio svez...tako da sad pratim par dana situaciju pa cemo da vidimo

14/91 skrob
D: pomorandza
R: grasak, kiseli krastavcici i hleb
V: pola od rucka bez hleba

15/91 uh
D: pomorandza
R: 2 kriske hleba sa ajvarom, kiseli krastavcici
V: 2 palacinke krem+plazma

Super ti ide, samo zasto te dve palacinke sa kremom i plazmom za veceruuuuu ? Pa too se sve lepiiii :(((( A to naravno da necemo.. :D Pokusaj da jedes za veceru nesto laganije?

Pratim tee.. CMOK

Hata, pa to mi je po dijeti, za veceru na UH dan ide torta, kolaci, sladoled i sl. a i onako sam prosli krug preskocila slatko, ne mogu stalno, kriziram

Evo mojih mera:
grudi 96cm
struk 77cm
kukovi 102cm
gooza 104,5cm
butina 60,5cm

Danasnji jelovnik
16/91 vitamini
banana
kikiriki
2 pomorandze
kikiriki
2 pecene jabuke sa malo dzema (18g) i cimeta