Sreda 13.02.2013.

D: musli

Ovi ostali obroci su bili pekara,cokolada,mek,pica,cokolada I tako.

Cetvrtak 14.02.2013.

Danas je bio divan dan,obavijen cokoladama

D: musli

U: jabuka

R: pice,pice,pice,snikers kroasan,kroasan sa kremom

U: krompir sa blitvom

V: corba od blitve,riba,vitaminska salata I cokolada

Snupi, ako ti je za utjehu i ja sam juce brljala maksimalno,
pojela sam oko 3000 kal, uzasss
Ali danas se opet vracam na pravi put
pozdravcic

Besna sam na sebe koliko sam jela ovih dana.

Petak 15.02.2013.

D: sok od jabuka,blitve,manga,djumbira I avokada

R: pita od praziluka 4 kom I jogurt

U: grasak I sir

U: pita od praziluka

U: plazma sa mlekom

V: banana I mleko

UZAS

Ne znam na koji nacin da vam saopstim da sam u petak bila na istoj tezini kao kad sam pocela dnevnik.

Evo prepravila sam rezultat na skali,buduci da sam se ugojila.Od sad se merim dva puta nedeljno,jer nemam kocnice posle merenja u petak.Tako da ponedeljak i petak su dani za merenje.

Nedelja 17.02.2013.

D: banini cokoladni kolacici 4 kom

R: ribic,masline i cvekla

U: kafa 3u1 i grejpfrut

V: salata od: pirinca,kukuruza,kiselih krastavaca,tunjevine i malo kecapa i 2 integralna keksa (Stark)

FA: 1h trcanja

Ponedeljak 18.02.2013.

D: 2 kom integralnog keksa (Stark)

R: supa od paradajza I salata od: tunjevine sa povrcem (kupovne),avokado I zel salata,mas ulje

U: 2 kom int keksa (starak),maline I kafa

V: paprika,kajgana od 2 jaja,zel salata,kecap I dimljeni sir

FA: 1h trcanja

Trenutno stanje 74.9 kg

Trenutno 73.

cestitamo na minusu ;)

Menjaj ticker, menjaj ticker :) To mene najvise motivise... Cestitke i od mene :-*

cestitam na minusu! bravo bravo! :)

Drugari hvala Vam na podrsci.

Drugari,od danas se vracam svom dnevniku.Bila sam mnogo lenja,niti sam setala,niti trcala,pa cak ni na trening nisam isla.Mnogo se jelo ovih dana,na vagu ne smem ni da stanem,da se ne bih izbedacila,zaobilazim je u sirokom luku.

Snupi, dobro ti dosla nama nazad, a taj visak ces ti eleminisati za par dana, pisi nam jelovnike.i obavezno se aktiviraj, dovoljna je i setnja za pocetak, kad sam se ja aktivirala najveca ljenstina, mozes i ti sigurno. pratim te, pusica

Drugari,nisam Vam pisala za vikend kao sto sam obecala,ali evo me,vratih se.

Ponedeljak 15.04.2013.

D: mlevena plazma sa mlekom

U: 1 zelena jabuka

R: kuvano belo pilece meso i kupus salata

U: 2 galete od rize

trening

Proteinski sejk

V: zelena salata i mladi luk

Sve Vas puno pozdravljam,a posebno Cvoki koja me prati,ali i ja nju.Do sutra!!!!!!!

Da ne zaboravim,ovu kilazu na mojoj skali zanemarite,sigurno je mnogo veca,ali nisam spremna jos da se izmerim,da se ne bih demoralisala,mericu se za vikend.

Utorak 16.04.2013.

D: kajgana od belanaca I zel salata

U: 1 zel jabuka

R: zel salata,tunjevina,senf

U: 3 parceta pite od pileceg belog mesa

V: 2 fitness stangle I coca cola zero

Utorak 16.04.2013.

D: kajgana od belanaca I zel salata

U: 1 zel jabuka

R: zel salata,tunjevina,senf

U: 3 parceta pite od pileceg belog mesa

V: 2 fitness stangle I coca cola zero

Moram da dopisem da sam sinoc pojela jos jednu fitness stanglu I krompir zapecen u rerni sa salatom.

Sreda 17.04.2013.

D: ovsene sa jogurtom

U: 3 parceta pite (od belog pileceg)

R: kuvano belo pilece meso sa mesavinom (karfiol,brokoli,sargarepa) I senf

U: bademi

Trening

Proteinski sejk

V: salata I mladi sir