Ponedeljak 04.02.2013.

D:musli,lesnik,badem sa jog

U:zel jabuka

R:supa sa rezancima

V:tunjevina I brokoli

P:voda,kafa I zel caj

FA:zumba

Pre,pre,preponosna sam sto se vracam na pravi put.

Snupi, nemoj da si prestroga prema sebi, svi mi imamo svoje dane D i ja sam brljala preko vikenda, ali sta je bilo bilo je, bitno je opet vratiti se na pravi put. Jelovnik od juce ti je super, samo tako nastavi, uz tebe sam! Cmokic

Hvala Cvoki,samo je meni poprilicno tesko da se vratim u ritam kada krenem da brljam,pratim te.

Utorak 05.02.2013.

D: musli,lesnik,badem I banana sa mlekom

U: dve zel jabuke sa cimetom

R: dva parceta pite sa mesom I jogurt

U: dva parceta hleba sa preukusnom salatom (tuna,krastavci,jaja,majonez I biber)

V: pita sa mesom,50 g cokolade I koka kola

P: voda,kafa

FA: /

Samo da dodam na jucerasnji meni jos 50 g cokolade i zel caj.Slazem se sa Candy girl ovog meseca bih mogla non stop da jedem.

Snupi, kad bi bar tu koka kolu izbacila

Jao Cvoki,skroy si u pravu,najgore od svega je sto mi se uopste nije pila nego je popih bzvz.

Sreda 06.02.2013.

D: musli,lesnik,badem sa jogurtom

R: riba sa krompir salatom

V: posto tek treba da veceram,potrudicu se da to bude mleko ili jogurt,a ako zeznem stvar javljam sutra

P: voda,kafa

FA: zumba+body shape

Pozz za sve forumase

Snupi, jelovnik od juce ti je za 10!!! Takvu te volim pusica

Cetvrtak 07.02.2013.

Cvoki bre,valjda si trebala da kazes,premalo si jela,a ne dobar ti je meni,juce je bila tuga od hrane,sto danas ispravljam.I da ipak mi je sinoc vecera bila casa mleka,divotica jedna od vecere.

D: musli (jogobella kupovni)

U: zel jabuka

R: tunjevina sa povrcem (kupovna) I tanjir boranije sa ella sirom I tri rum plocice

U: parce hleba sa kackavaljem I smrznuto voce sa ella sirom (ovo sam ukrala iz Aiko dnevnika I bas je super)

V: radujem se casi mleka za koji sat

P: voda,kafa,zel caj

FA: 1h setnje

Snupi, mislila sam da ti je dobar jucerasnji meni po pitanju izbora namirnica!

Cvokice moja,znam da si na to mislila Samo nije ni cudo sto kg idu dole,kad se samo setim sta sam sve ranije jela dobro je da nemam 150 kg.Cestitam na - 4kg.

Samo da ispravim sinoc sam umesto mleka vecerala jogurt,kakva promena.A sada sledi nedeljno merenje,kao i svakog petka.Pozzzzz

Petak 08.02.2013.

D: musli,lesnik,badem,mango sa jogurtom

U: pola grejpfruta

R: supa od sos paradajza I jedno kuvano jaje

V: salata I tunjevina sa povrcem

P: voda,kafa

FA: zumba I body shape

Subota 09.02.2013.

D: parce torte (mus od crne I bele cokolade)

R: pita sa kupusom

U: plazma sa mlekom I neskvik I kiflice sa dzemom

V: pecenica

I malo kasnije lesnik

P: voda,kafa

FA: /

Nedelja 10.02.2013.

D: sok od 2 jabuke,2 kivija,manga,djumbira I 4-5 listova zel salate I pola grejpfruta

U: spanac I sir

R: krompir,proja,zel salata,spanac

V: jogurt

P: voda,kafa

FA: 1h setnje

Snupi, super za izgubljene kg, to je odlican rezultat!
Danasnji jelovnik je za svaku pohvalu!!!

Taman kad me moja Cvoki pohvalila,ja zgresih tj umesto jogurta za veceru pojela sam sarmu,projicu I opet spanac.

Ponedeljak 11.02.2013.

D: musli kupovni

U: grejpfrut

R: supa od sos paradajza,2 proje,malo sira,kobasice I kecap

V: kafa I voda

P: kafa,voda

FA: zumba I body shape

Pozdravcic

Utorak 12.01.2013.

D: musli,lesnik,badem,golica,laneno seme,maline sa mlekom

U: jabuka

U: pikant kikiriki I kinder bueno

R: mleveno meso sa pecurkama I parmezanom

V: mleko

P: voda,kafa

FA: 1h setnje

Jao gresnica sam jedna,upravo sam pojela 5 merci cokoladica,ali bih mogla jos.